长假里爬爬山，看看景，当然，还要去吹吹风。

(资料图)

五月是最适合吹风的季节，初夏的和风带着一股热情，荡涤春日的料峭，却没有盛夏的炽热，令人无比惬意。

古人也爱吹风，尤其喜爱走进松林里吹吹松风。

苏东坡说：“自知醉耳爱松风，会拣霜林结茅舍。”

李白说：“松风清襟袖，石潭洗心耳。”

皮日休说：“暂听松风生意足，偶看溪月世情疏。”

刘克庄说：“拣人间、有松风处，曲肱高卧。”

苏东坡听松风以陶醉耳朵，李白吹着松风清除体内郁气。

刘克庄听着松风安然入梦，皮日休吹着松风缓解疲劳。

聆听松风，畅饮朝露，并非文人的臆想和风雅之好，里面包含了疗愈身心疾病的科学知识。

林中植物会释放出一种叫作“萜烯”的植物杀菌素，不仅可以消灭人体内部分病菌，还具有镇静作用，可以降低血压和心率，减轻压力缓解焦虑。

针叶林中释放出的萜烯最多，难怪文人在高强度脑力劳动之后，只要钻入松林吹吹松风，身心立马得到放松，每闻松涛声，欣然为乐，烦恼和郁闷一抛而去。

筑城多种植马尾松，很多小区毗邻马尾松林，常进松林散步，吸食萜烯，对患有呼吸系统疾病，以及神经、情绪不稳定的病人，是一种绝好的天然辅助疗法。

期待“每周松林散步3次，每次半小时”，这种古老的疗愈方式，能够写进心理科医生和呼吸科医生的处方笺中。

贵州日报天眼新闻记者

文/漫画 周滔

编辑 韦依